Bougie méditative | Pensées positives

La pensée positive est un concept, un mode de vie. Le pouvoir de la pensée change l’état d’esprit, Vous seul pouvez décider si vous voulez être heureux ou non. Les bienfaits de la pensée positive apportent un mieux-être général, permet de surmonter les difficultés de la vie plus facilement. Le positif attire le positif. Il existe de nombreuses façons de cultiver la pensée positive : La Visualisation, la formulation au présent, le mental (en chassant les ruminations mentales), le corps (rire, sport, massage, étirements…), une bulle de protection. En méditant sur la pensée positive, posez-vous sur des pensées négatives que vous avez eu et transformez-les en positif. (Pourquoi ai-je pensé cela aujourd’hui ? y a-t-il un autre angle de vue ? Que puis-je trouver de positif dans tout ce négatif ? puis-je avoir du recul sur la situation ? ai-je réellement envie de me faire mal avec cette pensée négative ? qu’est ce qui m’empêche de voir les choses de façon positives ? ...) En prêtant attention à votre respiration, à vos sensations corporelles et aux bruits qui vous entourent, vous sortez peu à peu de ces pensées qui tournent en boucle dans votre esprit. L’abandon est un état de relâchement qui ne peut être atteint que dans l’instant présent. Dès lors que l’on parvient à se sentir bien ici et maintenant, un nouveau monde s’ouvre à vous.